ПО КОМУ ЗВОНИТ НАШ ПОЗВОНОЧНИК?

 

Сложно найти человека с абсолютно здоровой спиной. С годами проблемы усиливаются – то шею защемит, то в пояснице кольнет… Конечно, главное слово в лечении позвоночника – за официальной медициной. Но и у эзотериков есть на этот счет полезные рекомендации.

 

Осторожнее с помыслами!

«Позвоночник – не только основа нашего тела и залог подвижности.

В этой области «прописались» пять из семи чакр, - поясняет астропсихолог Николай Денисенко. - В районе копчика находится корневая чакра, отвечающая за нашу стабильность, физическую целостность. Чуть выше - крестцовая чакра, ее «владения» — это сексуальность, удовольствие, творчество.

В проекции грудного отдела позвоночника «живет» чакра солнечного сплетения (самооценка, уверенность), над ней – сердечная (любовь, сострадание). Шейный отдел – это горловая чакра, связанная со способностью к общению и выражению своего мнения».

Неудивительно, что все наши мысли изрядно влияют на здоровье. И отследить небезопасные для себя формулировки можно по болезненным участкам спины. Николай Николаевич подготовил для читателей «МЛ» таблицу связи каждого отдела позвоночника с мыслями: внедряйте правильные формулировки в свой лексикон!

 

Позвонок, на уровне которого есть проблемы	Возможная причина	Верная формулировка
Шейный отдел
1Ш	Страх. Смятение. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»	Я сосредоточен, уравновешен, доверяю своему высшему «я».
2Ш	Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида. Отрицание мудрости и духовности.	Я неотделимая часть Вселенной. Мне совершенно безопасно познавать и развиваться.
3Ш	Принятие на себя вины других. Нерешительность. Вы откусываете больше, чем можете усвоить.	Я несу ответственность только за себя, и это меня радует.
4Ш	Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Проглатываемые слёзы.	Ничто не мешает мне наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
5Ш	Боязнь насмешки. Страх выразить себя. Перегрузка.	Меня любят, я в безопасности.
6Ш	Стремление изменить других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.	Я позволяю другим учиться на их опыте. Мне легко шагать по жизни, заботясь о себе.
7Ш	Смятение. Гнев. Беспомощность.	Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю любовь.
Грудной отдел
1Г	Слишком много дел и забот. Не могу справиться.	Я легко нахожу в жизни свое место. Все хорошее принадлежит мне.
2Г	Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать.	Мое сердце прощает и забывает. Моя цель — внутренний покой.
3Г	Внутренний хаос. Застарелые обиды.	Я прощаю всех и себя. Я собой дорожу.
4Г	Горечь. Потребность вредить.	Я открываю в себе дар прощать, это дарит свободу.
5Г	Сдерживание чувств, гнева.	Я хочу жить. Все хорошо.
6Г	Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим.	Жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно.
7Г	Накопление боли. Отказ радоваться.	Сладость наполняет мою жизнь.
8Г	Неприятие собственного блага.	На моей стороне любовь и поддержка Вселенной.
9Г	Обвиняете других. Вы — жертва.	Я с любовью создаю свою собственную реальность.
10Г	Отказ принимать ответственность. Потребность быть жертвой.	Я открываюсь навстречу любви, с радостью отдаю ее другим.
11Г	Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.	Я красивый, достойный любви. Я горжусь моей сущностью.
12Г	Неуверенность, страх любви. Невозможность усваивать.	Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим.
Поясничный отдел
1П	Потребность в одиночестве. Неуверенность.	Мне безопасно во Вселенной, она любит меня.
2П	Обиды детства. Ощущение, что нет выхода.	Я расту, живу для себя. Настала моя очередь радоваться.
3П	Чувство вины. Ненависть к себе.	Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой. Меня любят.
4П	Финансовая неустойчивость. Страх за карьеру. Чувство беспомощности.	Я сознаю свою силу. У меня все надежно на всех уровнях.
5П	Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.	Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с удовольствием.
Крестец
	Потеря силы. Застарелое злое упрямство.	Я олицетворяю силу, предаю прошлое забвению, полагаюсь на себя.
Копчик
	Обвинение себя. Старая душевная боль.	Я живу в сегодня и люблю себя таким, какой я есть.

 

Почувствуй себя лозой

Также Николай Денисенко поделился упражнениями для здорового позвоночника. Они помогают улучшить осанку, циркуляцию крови, разжать кровеносные сосуды. Выполняйте их ежедневно.

«Лист дерева»
Исходное положение - лежа на спине на полу. Каждая мышца расслаблена. Представьте, словно внутри вас умиротворяющая пустота, и от того тело будто парит в невесомости.
1. Согните ноги, подтягивая пятки к ягодицам, но не отрывая их от пола.

1. Поднимите голову, не отрывая позвоночник, потянитесь руками к коленям.
2. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйтесь на 1 минуту.
3. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной энергии.
4. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь 1-2 минуты.
5. Повторите 4-5 раз.
   
   «Ивовая ветка»
   Исходное положение - стоя, ноги широко, ступни параллельны. Ощутите пустоту и невесомость.
   1. Положите ладони на область почек, пальцы соприкасаются у крестца.
6. Начинайте заводить голову назад, прогибаясь в позвоночнике.
7. Когда почувствуете предел возможностей, опустите руки, сохраняя прогиб. Тело начнет покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над водой.
8. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока вам комфортно.
9. Верните ладони на поясницу и осторожно распрямите позвоночник.
   6. Повторите 4 раза.

«Тетива лука»
Исходное положение - стоя на коленях, руки вдоль тела.
1. Осторожно прогнитесь назад и обхватите руками ноги за обе щиколотки.

1. Зафиксируйтесь на 5 секунд.
2. Вернитесь к исходной позиции.
3. Повторите 3-10 раз, начиная с маленького количества повторов и увеличивая их постепенно.

Если не получается захватить обеими руками за обе пятки, делайте по одной руке (вторая поднята вверх).

«Виноградная лоза»
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч.
1. Помассируйте область поясницы, представляя, как позвоночник становится гибким и пластичным.

1. Сделайте мягкий наклон вперед. Постарайтесь достать руками до пола. Ноги не сгибайте, но они должны быть мягкими.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Выполните 4 наклона влево-вправо.
4. Повторите 4 раза.
   
   Полезные мудры

Помимо массажей и прочих традиционных средств благотворное воздействие на спину окажет и специальная мудра – энергетическая «композиция» из пальцев.

Для ее выполнения соедините кончики большого, среднего пальцев и мизинца правой руки. Указательный и безымянный пальцы остаются прямыми. Для левой руки мудра выглядит так: верхняя фаланга большого пальца лежит на ногтевой фаланге указательного.

А теперь закройте глаза, представьте себя в приятном месте – там, где вам комфортно и спокойно. Дышите ровно и повторяйте про себя: «Мой позвоночник силен, спина здорова, я чувствую себя защищенным и сильным».

Выполняйте мудру 4 раза в день по 4 минуты. При острых болях делайте ее чаще и держите мудру, пока не станет легче. Чтобы усилить эффект, можно при этом лечь на пол, а ноги положить стул. Это позволит быстрее избавиться от боли.

Мои контакты: с.т. +79053668827,

Viber, WhatsApp +79053668827,

Skype: cancer6122

ВКонтакте: https://vk.com/dionisen

Одноклассники: https://ok.ru/profile209633334903

Telegram: https://t.me/dionisen

https://t.me/AstroDenisenkoChannel

Web Site: https://dionisen.mirtesen.ru