На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Упражнения для снятия головной боли

 

1. Большой палец руки связан с головным мозгом посредством меридиана легких и меридиана толстого кишечника. Поэтому при появлении головной боли начинайте спокойно двигать большими пальцами, а затем тщательно массировать их легкими движениями в течение трех минут.

упражнения для снятия головной боли

2. Скрестите руки и массируйте точки на передней поверхности локтевого сустава указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук.

Одновременно с этим поднимайте и опускайте руки 30 раз.

упражнения для снятия головной боли

3. На макушку головы положите разогнутые указательный, средний и безымянный пальцы одной руки, а на них затем те же пальцы другой руки. Пальцами обеих рук слегка нажимайте на расположенную там точку Хякуэ.

упражнения для снятия головной боли

Надеюсь, эти упражнения помогут вам  облегчить свое состояние. Однако все-таки хочу предостеречь вас от слишком легкомысленного отношения к головной боли. Поскольку головная боль является своеобразной «сигнализацией организма», не мешало бы конечно, прежде всего, изучить ее причины.

Картина дня

наверх