1. Большой палец руки связан с головным мозгом посредством меридиана легких и меридиана толстого кишечника. Поэтому при появлении головной боли начинайте спокойно двигать большими пальцами, а затем тщательно массировать их легкими движениями в течение трех минут.
2. Скрестите руки и массируйте точки на передней поверхности локтевого сустава указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук.
Одновременно с этим поднимайте и опускайте руки 30 раз.
3. На макушку головы положите разогнутые указательный, средний и безымянный пальцы одной руки, а на них затем те же пальцы другой руки. Пальцами обеих рук слегка нажимайте на расположенную там точку Хякуэ.
Надеюсь, эти упражнения помогут вам облегчить свое состояние. Однако все-таки хочу предостеречь вас от слишком легкомысленного отношения к головной боли. Поскольку головная боль является своеобразной «сигнализацией организма», не мешало бы конечно, прежде всего, изучить ее причины.